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Ayurveda Yoga Balance Day

  • E5 Ayurveda & Yoga Zentrum 14 Stubenring Wien, Wien, 1010 Austria (map)

Get inspired mit Ayurveda & Yoga!

Wir starten den Tag mit einer ent-spannenden Yoga-Einheit und die Sinne weckenden Atemübungen. Im anschließenden Vortrag widmen wir uns den ayurvedischen Ernährungsprinzipien & Gewürzen und erfahren, wie sich diese praktisch in den Alltag integrieren lassen. 

Nach einem herrlichen Ayurveda Herbst-Lunch geht es mit Detoxtechniken aus dem Yoga & Ayurveda und einer Eigenölmassage weiter. In der Nachmittagspause verwöhnen wir Euch mit ayurvedischem Kuchen und wir beschließen den Tag mit einer Yin Yoga - Yoga Nidra Einheit. 

Und das erwartet Euch:

Yoga & Pranayama (Atemschulung)

Basics der ayurvedischen Gesundheitslehre, Ernährung & Gewürzkunde

Ayurvedischer Herbst-Lunch 

Yogische Detoxtechniken für den Alltag, Anleitung Eigenölmassage, kleine Ölkunde

Pause mit ayurvedischem Kuchen

Yin Yoga & Meditation

Kursleiterinnen: Romana Muth & Mag. Marion Malle

Preis: € 85,00 pro Person

Bring eine Freundin oder Deine Mama/Tochter und erhalte -10% auf die 2. Person.

Dein Platz ist durch ein verbindliche Anmeldung per Email an office@e5ayurveda.com gesichert