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Workshop Serie: Yoga of 5 Elements, Teil 4: Wind - Open your Heart

Der Atem der in uns ein und aus fliesst, die Kontraktion der Atemmuskeln und die Bewegung des Geistes - hier ist das Wind Element zu Hause.

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Der Fokus in der Yogapraxis liegt hier auf den lungenstärkende und herzöffnende Asanas. Spezielle Pranayama Techniken (Atemübungen) bringen unsere stetig aktiven Gedanken zur Ruhe. Ein wacher und entspannter Geist öffnet uns die Tür zu Inspiration und frischer Lebensenergie.

Durch den bewussten Einsatz von Pflanzenessenzen (ätherische Öle) können wir die Harmonie von Körper und Geist unterstützen und einen gewünschten Zustand erreichen - wie zum Beispiel das Fließen der Lebensenergie (Prana) durch den Körper. Essenzen aus Blättern, durch welche der Wind die Pflanze bewegt, entsprechen Luft und können uns unterstützen unseren von Ängsten und Zweifeln geplagten Geist zu entspannen, zu klären und zur Ruhe zu bringen, damit der Körper zum natürlichen Rhythmus von Schlaf, Aktivität und Ruhe zurückkehren kann. Wir lernen 5 energetisierende, stärkende Öle, ihre Eigenschaften und Anwendungen kennen und setzen diese gezielt in unserer Yogapraxis ein.

Limitierte Platzanzahl, maximal 10 Teilnehmer

Preis: € 35 pro Person

Anmeldung: office@e5ayurveda.com