Back to All Events

Workshop Serie: Yoga of 5 Elements, Teil 1: Erde - Plant a Seed

Erde ist deine Basis, dein Körper, Gelenke, Muskeln, Sehnen, alles was du angreifen kannst. In der Yoga Praxis geht es darum ein festes Fundament zu schaffen. „Sthira sukham asanam“ - der einzige und wichtigste Lehrsatz in Patanjali’s Yogasutra zum Thema Körperübung. Heisst übersetzt, kraftvolle oder feste, angenehme Haltung. 

Yoga Grounding.jpg

In dieser Yogaeinheit setzen wir den Fokus auf die genaue Ausrichtung der Füsse und Beine. Wir üben kraftvolle Asanas wie Kriegervarianten und stärken unsere Mitte und  Balance nicht nur in der Yogapraxis sondern auch für die Herausforderungen des täglichen Lebens.

Durch den bewussten Einsatz von Pflanzenessenzen (ätherische Öle) können wir die Harmonie von Körper und Geist unterstützen und einen gewünschten Zustand erreichen - wie zum Beispiel das Gefühl der Verbundenheit mit der Erde. Essenzen aus Wurzeln und Rinden entsprechen der Erde, als dichtester und unterster Teil der Pflanze, der mit der Erde verbunden ist. Sie können den Körper stärken und uns dabei helfen uns ruhiger, gelassener, stabiler, gefestigter zu fühlen. Wir lernen 5 erdende Öle, die uns Balance geben, ihre Eigenschaften und Anwendungen kennen und setzen diese gezielt in unserer Yogapraxis ein.

Limitierte Platzanzahl, maximal 10 Teilnehmer

Preis: € 35 pro Person

Anmeldung: office@e5ayurveda.com

Later Event: February 16
4Yogaworkshops mit Frank Bartl