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Workshop Serie: Yoga of 5 Elements, Teil 2: Feuer - Detox & Transformation

Transformation, Detox, Inspiration. Feuer lebt im Bauch, in der Mitte, unserem Kraftzentrum.  Ein gut brennendes Feuer (oder auch Agni im Ayurveda genannt) sorgt für einen guten Stoffwechsel und eine regelmässige Verdauung.

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In dieser Yogaeinheit widmen wir uns den Drehpositionen (Twists) und stärken damit unsere Mitte. Wir arbeiten mit den Bandhas (Kontraktion der Beckenboden- und Bauchmuskulatur) um Stoffwechsel (Metabolismus) so richtig in Schwung zu bringen.  

Durch den bewussten Einsatz von Pflanzenessenzen (ätherische Öle) können wir die Harmonie von Körper und Geist unterstützen und einen gewünschten Zustand erreichen - wie zum Beispiel unser Verdauungsfeuer (agni) zu stärken und den Körper zu entgiften. Essenzen aus Blüten, die das Licht und die Farbe manifestieren, entsprechen den Feuer und können den Körper reinigen, entgiften und uns dabei helfen den Stoffwechsel anzuregen, aber auch unseren Hormonhaushalt zu regulieren und unsere hitzigen Emotionen zu kühlen. Wir lernen 5 blumige Öle, ihre Eigenschaften und Anwendungen kennen und setzen diese gezielt in unserer Yogapraxis ein.

Limitierte Platzanzahl, maximal 10 Teilnehmer

Preis: € 35 pro Person

Anmeldung: office@e5ayurveda.com