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Restorative Yoga Kurs: Rebalance & Rejuvenate, mit Barbara


  • E5 Ayurveda & Yoga Zentrum 14 Stubenring Wien, Wien, 1010 Austria (map)

Beim Restorative Yoga geht es um die Öffnung des Körpers. Wir verwenden Hilfsmittel um dich in Positionen zu bringen, die Gesundheit und Wohlbefinden ermöglichen. Die Asanas werden lange gehalten, damit das Nervensystem die Gelegenheit hat in einen tiefenentspannten Zustand zu kommen. 

Kurz erklärt: Das vegetative Nervensystem übernimmt die Führung und erlaubt somit den langsameren physiologischen Prozessen, wie zum Beispiel Verdauung, Immun- und Hormonsystem sich zu regenerieren. Die Klasse wirkt erdend und unglaublich entspannend.

In diesem Workshop lernst Du wirklich loszulassen und in deinem Körper tiefe Entspannung zu erfahren. Eine wöchentliche Auszeit aus dem oft herausfordernden Alltagsgeschehen. Der Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Durch den Kurs für dich unsere Yoga Lehrerin Barbara Dagach. Barbara hat nach über 20 Jahren eigener Erfahrung mit verschiedenen Yogastilen, 2015 ihre Vinyasa Flow Ausbildung mit Jivamukti Lehrer Alessandro Gozzi in Oxford gemacht, wo sie auch in verschiedenen Studios unterrichtete. Inspiriert von Bernie Clark und Judith Hanson Lasater unterrichtet sie auch Yin Yoga und Restorative Yoga, welches ihr besonders am Herzen liegt. In diesem Video erklärt Barbara was genau bei Restorative Yoga passiert:

8 Termine: jeweils Freitag, 15:30 bis 17 Uhr, 90 Minuten
13.09.2019 / 20.09.2019 / 27.09.2019 / 4.10.2019 / 18.10.2019 / 25.10.2019 / 8.11.2019 / 15.11.2019

Kosten: € 160 für 8 Termine
Early Bird bis 23.08.2019: € 150 für 8 Termine


Die erste Einheit kann als Schnupperstunde (à € 25) genützt werden und wird bei Buchung des kompletten Kurses abgezogen. Einstieg während des Kurses nach Rücksprache mit der Yogalehrerin möglich. 1 verpasste Einheit kann in einem der parallel laufenden Yogakurse des E5 Yoga Zentrums nachgeholt werden.

Anmeldung und weitere Informationen: yoga@e5ayurveda.com

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