Yoga stundenplan ab februar 2018

Gültig ab 02/2018, max. Teilnehmeranzahl 12, individueller Unterricht.
Das Yoga Angebot wird von unseren Yogis & Yoginis selbstständig angeboten.
Infos & Anmeldung klicke bitte auf den Link unten.


Damit Du alle Stunden einmal ausprobieren kannst, 
bieten wir Dir unseren E5 Schnupperblock an:

E5 Yoga Schnupperblock
5 verschiedene Einheiten
5 Wochen gültig: € 55


unser Yoga team:

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Chromatic Yoga is rooted in these principles that focus on providing each student with the knowledge and wisdom that brings empowerment to their lives. The physical practice is highly intentional but is not dogmatic. Cues are very detailed and anatomical. The physical practice is highly intentional but is not dogmatic. Cues are very detailed and anatomical. Transformation is the goal, but acceptance of where we are now and where we have been is the practice. Each class is different and is adjusted to its participants. This includes individual work but also group & partner work.

 

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Chitta steht für die Bewusstwerdung unseres Selbst. Der Unterricht beinhaltet das Üben von Pranayama, Asana & Meditation, dabei orientiere ich mich an den Weisheiten von B.K.S. Iyengar. Der Unterricht ist für Anfänger-Innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.
yogaś-chitta-vṛtti-nirodhaḥ „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“, [Patanjali, Yoga Sutra Vers 1.2]

 

 

 

 

Dynamisches Yoga im Vinyasa Flow Stil. Kreative und abwechslungsreiche Stunden mit kräftigenden Elementen, Atem- und Meditationsübungen. 

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Ein dynamischer und zugleich meditativer Yogastil mit fließenden, eleganten Sequenzen. Er bietet viel Raum für individuelles, kraftvolles und spielerisches erforschen seiner Kräfte und Grenzen in Bewegung. Für Yogis, die gerne bei guter Musik belebt werden wollen!

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TaoWoman Frauen Qigong ist eine sinnliche und yin–betonte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform die für jede Frau geeignet ist.Ein angeregter Qi Fluß gibt ein Gefühl von fließender innerer Stärke und sinnlicher Zufriedenheit. Ein gute Durchblutung im Unterleib verleiht Stärke, Vitalität und einen neuen Zugang Körpergefühl. Kraft, Energie und positive Gestimmtheit treten an die Stelle von Müdigkeit und Erschöpfung.

 

 

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Abwechslungsreiches Yoga im  Vinyasa Flow Stil, kräftigend und herausfordernd aber auch erdend und entspannend zugleich. Somit sind die Stunden für Yoga-Neulinge genauso gut geeignet wie für mäßig fortgeschrittene Yogis. Fließe im Einklang mit deiner Atmung und deinem Geist durch die Asanas. Ein Glas Wein danach und entspannte Atmosphäre inklusive. 

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Yoga ist so eine wunderbare Gelegenheit in den Körper, ins Jetzt, in die Stille einzutauchen. Wir praktizieren Atem-(Pranayama), Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen, fließende Positionen, halten Körperstellungen länger, um tiefere Schichten zu erreichen (Yin Yoga) und vollenden die Praxis mit einer Tiefenentspannung.

 

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Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine traditionelle dynamische Yogaform in der kraftvolle Körperstellungen (Asana) mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi) und einem fixen Blickpunkt zu einer Einheit verschmelzen. Die Reihenfolge der Yogastellungen ist fix vorgegeben und soll den mentalen Fokus erhöhen sowie die innere Kraft und Ruhe. Die Stunde ist für AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen geeignet.

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Schwangeren Yoga begleitet dich als werdende Mutter von Anfang an bis zur Geburt. Empfehlenswert ist die Teilnahme bereits ab der 12.SSW. Der Kurs ist nicht aufbauend, der Einstieg jederzeit möglich! Wir kombinieren entspannende Dehnungsübungen mit ruhigen, kräftigenden Asanas, die deinen Kreislauf unterstützen und deine Atmung vertiefen. Meditationen und Tönungsübungen stärken das Vertrauen in deine innere Kraft und deinen Körper. Vielen werdenden Müttern dient der Kurs auch zum regelmäßigen Austausch über sämtliche Themen der Schwangerschaft und bevorstehenden Mutterschaft.