Yoga stundenplan ab April 2018

Gültig ab 04/2018, kleine Gruppe, individueller Unterricht.
Das Yoga Angebot wird von unseren Yogi selbstständig angeboten.
Infos & Anmeldung klicke bitte auf das jeweilige Foto unten.


Damit Du alle Stunden einmal ausprobieren kannst, 
bieten wir Dir unseren E5 Schnupperblock an:

E5 Yoga Schnupperblock:
5 verschiedene Einheiten
5 Wochen gültig: € 55


unser Yoga team:

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Chromatic Yoga is rooted in these principles that focus on providing each student with the knowledge and wisdom that brings empowerment to their lives. The physical practice is highly intentional but is not dogmatic. Cues are very detailed and anatomical. The physical practice is highly intentional but is not dogmatic. Cues are very detailed and anatomical. Transformation is the goal, but acceptance of where we are now and where we have been is the practice. Each class is different and is adjusted to its participants. This includes individual work but also group & partner work.

 

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Chitta steht für die Bewusstwerdung unseres Selbst. Der Unterricht beinhaltet das Üben von Pranayama, Asana & Meditation, dabei orientiere ich mich an den Weisheiten von B.K.S. Iyengar. Der Unterricht ist für Anfänger-Innen und leicht Fortgeschrittene geeignet.
yogaś-chitta-vṛtti-nirodhaḥ „Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.“, [Patanjali, Yoga Sutra Vers 1.2]

 

 

 

 

Dynamisches Yoga im Vinyasa Flow Stil. Kreative und abwechslungsreiche Stunden mit kräftigenden Elementen, Atem- und Meditationsübungen. 

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Ein dynamischer und zugleich meditativer Yogastil mit fließenden, eleganten Sequenzen. Er bietet viel Raum für individuelles, kraftvolles und spielerisches erforschen seiner Kräfte und Grenzen in Bewegung. Für Yogis, die gerne bei guter Musik belebt werden wollen!

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Abwechslungsreiches Yoga im  Vinyasa Flow Stil, kräftigend und herausfordernd aber auch erdend und entspannend zugleich. Somit sind die Stunden für Yoga-Neulinge genauso gut geeignet wie für mäßig fortgeschrittene Yogis. Fließe im Einklang mit deiner Atmung und deinem Geist durch die Asanas. Ein Glas Wein danach und entspannte Atmosphäre inklusive. 

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Yoga ist so eine wunderbare Gelegenheit in den Körper, ins Jetzt, in die Stille einzutauchen. Wir praktizieren Atem-(Pranayama), Wahrnehmungs- und Lockerungsübungen, fließende Positionen, halten Körperstellungen länger, um tiefere Schichten zu erreichen (Yin Yoga) und vollenden die Praxis mit einer Tiefenentspannung.

 

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Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine traditionelle dynamische Yogaform in der kraftvolle Körperstellungen (Asana) mit einer speziellen Atemtechnik (Ujjayi) und einem fixen Blickpunkt zu einer Einheit verschmelzen. Die Reihenfolge der Yogastellungen ist fix vorgegeben und soll den mentalen Fokus erhöhen sowie die innere Kraft und Ruhe. Die Stunde ist für AnfängerInnen & WiedereinsteigerInnen geeignet.

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Wild Goddess-Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der die Wiederherstellung des physischen, psychologischen und spirituellen Körpers vereint. Diese inspirierenden Stunden enthalten entspannende Yin-Yoga-Momente, kraftvolle Vinyasa-Flows und tiefe Meditationserfahrungen.