Öl #2 Fußmassageöl Abendruhe
Öl #2 Fußmassageöl Abendruhe
Das Entspannungsritual mit Lavendel und Rosengeranium
Erlebe die wohltuende Wirkung des Garden Secrets Öl #2 – Fußmassageöl, das nach ayurvedischer Tradition entwickelt wurde, um deinen Schlaf zu fördern.
Garden Secrets Öl #2 – Fußmassageöl* ist ideal …
Für alle Altersgruppen, die sich mit Schlafmangel herumschlagen
Für zur Massage von Kinderfüßen ab 3 Jahren – optimal als “Zubettgehen” Ritual
Perfekt für stressgeplagte und hyperaktive Menschen
Für trockene, rissige und müde Füße, die eine Verwöhnkur brauchen.
Empfohlene Anwendung:
3 - 4 Pumpstösse des Öls in den Händen verreiben. Trage das Fußmassageöls nun auf deine Unterschenkel und Füße auf und massiere es etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen ein. Am besten beginnst du bei Knie mit kreisenden Bewegungen. Danach die Wade und Schienbein massieren. Nutze beide Hände und spüre und fühle wo deine Verspannungen sind. Konzentriere dich auf empfndliche, schmerzende Stellen und massiere mit Druck abwärts Richtung Füße. Wechsel zwischen langen Ausstreichungen und kleinen punktuellen Massagegriffen ab. Unterschenkel mit ganzer Hand massieren, Fußsohlen mit Daumen und Fingern. Den Druck anpassen, wie 4es sich für dich gut anfühlt. Führe die Massage mindestens 10 Minuten lang durch oder bis das Öl vollständig eingezogen ist.
Du kannst das Öl über Nacht einwirken lassen. Eventuell dünne Baumwollsocken nach der Massage überziehen.
Um Allergien auszuschliessen, teste das Öl zuvor auf deinem Unterarm. Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Inhaltsstoffe:
Sesamöl (Sesamum indicum Linn) – Feuchtigkeitsspendend
Lavendel (Lavandula angustifolia) – Beruhigend
Rosenknospen (Rosa damascena Mill) – Stimmungsaufhellend
Hibiskus (Hibiscus rosa-sinensis) – Antioxidativ
Zitronenmelisse (Melissa offcinalis L.) – Stresslindernd
Rosmarin (Salvia rosmarinus) – Durchblutungsfördernd
Meersalz – Entgiftend
Lavendel-Ätherisches Öl – Schlaf fördernd
Geranium-Ätherisches Öl – Hormonausgleichend
Inhalt: 100 ML
Bei täglicher Anwendung reicht die Flasche für ca. 2 - 3 Monate.
In der Ayurveda-Lehre werden drei grundlegende Säulen für ein erfülltes und gesundes Leben hervorgehoben:
Eine ausgewogene Ernährung (Ahara),
Tiefer Schlaf (Nidra)
Innere Harmonie (Brahmacharya).
Diese Elemente sind der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben – und unser Fußmassageöl hilft dir, diese Balance zu fnden. In der heutigen hektischen Welt leiden schätzungsweise 20-30% der Menschen unter diversen Schlafstörungen, was einen dringenden Bedarf an effektiven entspannungs- und schlaffördernden Praktiken signalisiert.
Ayurveda empfehlt Padabhyanga, eine alte Technik die sich auf Fußmassage konzentriert. Diese Massage ist bekannt dafür, Nervosität, raue Haut an den Füßen, Steifheit und Trockenheit zu lindern, während sie folgende Vorteile fördert:
Ausgleich des Vata-Doshas und Unterstützung der Entspannung, das heißt es entspannt den Geist und bringt die Gedanken zur Ruhe.
Verbesserung der Schlafqualität.
Stärkung der Fußgelenke und -gewebe.
Verbesserung der Stabilität der Füße.
Weiche Haut an Beinen und Füßen.