Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Jede Stunde steht unter einem besonderen Fokus – so stärkst du dich ganzheitlich und bringst neue Leichtigkeit in deinen Alltag. Gönne dir einen festen Termin in der Woche der nur dir gehört. Für Kraft, Ruhe und Balance.

Start: Dienstag, 02.06.2026 18:30 – 19:30 Uhr

Wie oft: Wöchentlich 8 Einheiten (16.6. keine Live Stunde)

Termine: 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. / 21.07. / 28.07.
Dauer: 60 Minuten
Ort: Online – live & bequem von Zuhause
Bonus: Alle Teilnehmer*innen erhalten die Stunde als Video am Folgetage. Du kannst mit dem Video so oft praktizieren wie du möchtest. Der Zugriff auf die Videos bleibt bis Ende August erhalten, bis zum Beginn des Herbstzyklus.

SCHWERPUNKTE:

• Befreiung von Schultern & Nackenverspannungen

• Kräftigung von Beinen & Standfestigkeit

• Sanfte Dehnung für mehr Beweglichkeit

• Tiefe Entspannung & Regeneration

• Atemübungen für Klarheit und Ruhe

• Yin Yoga Einheiten

• Hormon Balance Yoga