Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Jede Stunde steht unter einem besonderen Fokus – so stärkst du dich ganzheitlich und bringst neue Leichtigkeit in deinen Alltag. Gönne dir einen festen Termin in der Woche der nur dir gehört. Für Kraft, Ruhe und Balance.

Start: Dienstag, 02.09.2026 18:30 – 19:30 Uhr
Ende: Dienstag, 22.12.2025

Wie oft: Wöchentlich 14 Einheiten (16.6. keine Live Stunde), jeden Dienstag

AUSSER 29.9. / 27.10. / 17.11.

Dauer: 60 Minuten

Ort: Online – live & bequem von Zuhause

Bonus: Alle Teilnehmer*innen erhalten die Stunde als Video am Folgetage. Du kannst mit dem Video so oft praktizieren wie du möchtest. Der Zugriff auf die Videos bleibt bis zum Beginn des Folgezyklus erhalten.

Kursgebühr für 4 Monate, 14 Einheiten inkl.Aufzeichnung und freier Zugang zu den Videos bis zum Beginn des nächsten Zyklus: € 280

SCHWERPUNKTE:

• Befreiung von Schultern & Nackenverspannungen

• Kräftigung von Beinen & Standfestigkeit

• Sanfte Dehnung für mehr Beweglichkeit

• Tiefe Entspannung & Regeneration

• Atemübungen für Klarheit und Ruhe

• Yin Yoga Einheiten

• Hormon Balance Yoga