Die 3 Bioenergien und ihre Bedeutung für Gesundheit & Fasten
Ayurveda ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Heilkunst, die auf dem Zusammenspiel der fünf Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde beruht. Alles in der Natur – und jeder Mensch – besteht aus diesen Elementen, jedoch in ganz individuellen Anteilen. Aus ihrem Zusammenspiel entstehen die drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha, auch Doshas genannt. Sie prägen unsere Konstitution, unser Verhalten, unsere Verdauung, unsere Emotionen und unser Wohlbefinden.
In diesem praxisnahen Workshop, der sich sowohl an Ayurveda-Laien als auch an Menschen in der Fastenbegleitung richtet, tauchen wir verständlich und alltagsnah in die Grundlagen des Ayurveda ein. Du lernst, die unterschiedlichen Konstitutionstypen zu erkennen und zu verstehen, warum Menschen so unterschiedlich auf Fasten, Ernährung, Ruhe oder Bewegung reagieren.
Du erfährst, wie du das Wissen über die Doshas gezielt in der Fastenbegleitung einsetzen kannst – um individueller zu begleiten, besser auf Bedürfnisse einzugehen und deine Fastengäste ganzheitlich zu unterstützen. So gewinnst du mehr Sicherheit, Tiefe und Feingefühl in deiner Arbeit und kannst Menschen dort abholen, wo sie gerade stehen.
Zielgruppe:
FastenleiterInnen sowie Menschen, die im therapeutischen oder beratenden Bereich tätig sind und ayurvedische Routinen kennenlernen möchten, um diese sowohl in die eigene Selbstpraxis als auch in die Begleitung ihrer KlientInnen zu integrieren.
Workshop-Inhalte:
Was ist Ayurveda – Ursprung, Philosophie und Bedeutung für die moderne Gesundheitsbegleitung
Die drei Bioenergie Vata, Pitta und Kapha verstehen und erkennen
Doshas und Fasten – Welche Fastenarten sind für welche Konstitutionen ideal?
Bonus Material für Teilnehmer*innen:
Handout mit einer Übersicht der Doshas & Fastenmethoden
Konstitutionsbestimmung zur Selbstanalyse & Anwendung in der Beratung
Ayurveda-Fasten-Guide mit praktischen Tipps