ONLINE-AYURVEDAFASTEN MIT YOGA
Dein Fastenprogramm für zu Hause
Entdecke die transformative Kraft des Ayurveda bequem von zu Hause aus mit unserem ganzheitlichen Online Ayurveda Fastenprogramm. Dieses Programm ist darauf ausgelegt, Entspannung, Wohlbefinden und Balance zu bringen und Dich auf eine sanfte, aber effektive Weise zu entlasten.
Integration von Ayurveda-Techniken in Deinen Alltag
Lerne, wie Du mit minimalem Zeitaufwand wirkungsvolle Ayurveda-Techniken in Deinen Alltag integrieren kannst. Diese einfachen, aber kraftvollen Rituale helfen Dir, in kurzer Zeit Entspannung und Wohlbefinden zu erfahren – auch in einem hektischen Alltag.
Flexible Umsetzung
Das Programm lässt sich flexibel auch in eine Arbeitswoche integrieren, entfaltet jedoch seine volle Wirkung, wenn Du Dir bewusst etwas mehr Zeit für Dich selbst nimmst.
Selfcare Auszeit…. (KI generiertes Bild, erstellt mit DALL·E)
Für wen ist dieses Programm geeignet?
Unser Ayurveda Fastenprogramm ist ideal für alle, die:
Ihren Körper entlasten und ihr Verdauungssystem sanft reinigen möchten.
Eine Yogapraxis erlernen oder auffrischen möchten
Nachhaltige und zeiteffiziente Methoden zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden entdecken wollen.
Das erwartet Dich:
Yoga Einheiten: Mobilisation, Dehnung, Kraftaufbau, Entspannung
Persönliche Online-Beratung
Eine individuelle Beratung mit unser Ayurveda-Expertin Romana hilft Dir, Deinen Fastenplan an Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele anzupassen.Individueller Wochenplan
Auf Basis der Beratung erstellen wir einen maßgeschneiderten Wochenplan, der Dich Tag für Tag durch Dein Fasten begleitet.E-Book mit Rezepten & Einkaufsliste
Du erhältst ein umfangreiches E-Book mit einfachen Rezepten, einer praktischen Einkaufsliste sowie einer Übersicht der wichtigsten Do's and Don'ts während des Fastens.7-teiliger Yoga-Kurs – Yoga der Elemente
Tauche in die Welt des Yoga der Elemente ein. Der speziell für dieses Programm entwickelte Kurs mit Romana verbindet die fünf Elemente des Ayurveda (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther), das Chakren Energiesystem und unterstützt das Hormonsystem auszubalancieren.Ayurveda Selfcare mit Kräutertees aus eigener Manufaktur
Genieße während des Programms vier speziell zusammengestellte Ayurveda-Kräuteröle,
für die Körperpflege die Deine Reinigung und Regeneration optimal unterstützen.
Garden Secrets Ayurveda Kräuteröl aus unserer eigenen Manufaktur