Frühlings online yoga kurs 2025
Beweglich, mobil, kräftig und entspannt. Unter diesem Motto stehen die Yogastunden mit Romana. Die neue Yogareihe startet im neuen Jahr und ist für dich geeignet, wenn du deine Yoga Praxis in deinen Alltag integrieren möchtest.
Jede Einheit besteht aus:
Mobilisation der Gelenke
Lockerung des Nacken-/Schulterbereichs und des Beckens
Bein- und Bauchkraft
Atemübungen für einen klaren Geist
Jede Woche ein neuer Fokus
Yin Yoga Einheiten
Hormon Balance Yoga
Der Atmen führt durch die Bewegung und lässt die Energie im Körper wieder frei fliessen.
AB wann:
Dienstag, den 29. April - 24.06. 2025, 18:30 - 19:30 Uhr
(Ausnahme 20.05.)
Wie oft:
8 Einheiten, 1 x Wöchentlich
Wie:
Online über Zoom, alle Live Einheiten werden aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt. Du kannst üben so oft du willst und dir alle Klassen speichern.
Variante 1:
8 Einheiten live plus Aufzeichnung und download möglich € 144
Späterer Einstieg zu jederzeit möglich.
Deine Kursleiterin:
Romana praktiziert und unterrichtet Yoga seit über 20 Jahren. In ihre Stunden sind intuitiv, sollen herausfordern, aber nicht überfordern. Vor allem aber steht die Freude am Üben im Vordergrund und der Humor darf auch nicht zu kurz kommen.