Das neue Jahr bis Ostern mit Yoga beginnen.
Beweglich, mobil, kräftig und entspannt. Unter diesem Motto stehen die Yogastunden mit Romana. Die neue Yogareihe startet im Januar und ist für dich geeignet, wenn du unter Gleichgesinnten regelmässig üben und deine Yoga Praxis intensivieren möchtest.
Jede Einheit besteht aus:
Mobilisation der Gelenke
Lockerung des Nacken-/Schulterbereichs und des Beckens
Bein- und Bauchkraft
Atemübungen für einen klaren Geist
Der Atmen führt durch die Bewegung und lässt die Energie im Körper wieder frei fliessen.
AB wann:
Dienstag, den 23.01.2024, 18:30 - 19:45 Uhr
Wie oft:
10 Einheiten
Wie:
Online über Zoom, alle Live Einheiten werden aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt.
Variante 1:
10 Einheiten live plus Aufzeichnung und download möglich € 180
variante 2:
10 Einheiten nur als Video, jede Woche eine neue Stunde € 120
Späterer Einstieg zu jederzeit möglich.
Deine Kursleiterin:
Romana praktiziert und unterrichtet Yoga seit über 20 Jahren. In ihre Stunden sind intuitiv, sollen herausfordern, aber nicht überfordern. Vor allem aber steht die Freude am Üben im Vordergrund und der Humor darf auch nicht zu kurz kommen.