Der Weg zu einer bewussten Schwangerschaft
mit Ayurveda & Yoga

Es gibt vielleicht keine tiefere Sehnsucht als der Wunsch nach einem Kind. Ayurveda & Yoga können Körper und Geist auf dem Weg zur Empfängnis (Stärkung der Fruchtbarkeit), während der Schwangerschaft und nach der Geburt, bis über die Stillzeit hinaus optimal durch Ernährungs-, Lifestyle-Empfehlungen & Yoga begleiten.

 

VORBEREITUNG – SHODANA DETOX

Um bewusst schwanger zu werden, bedarf es im Ayurveda vor allem der richtigen Vorbereitung. Die wesentlichen Faktoren sind ein gesunder Lebensstil, eine angepasste Ernährung und die Fruchtbarkeit stärkendes Yoga. 

  • One-to-One Spiritual, Health & Lifestyle Consultation
  • 5 x Ayurveda Massage Anwendungen
  • 1 x Detox Tag
  • 1 x Private Yoga Einheit (90 min) mit Tina Nirtl (Yogalehrerin für prä- und postnatales Yoga)
  • Ayurveda Shodana Detox Box (Massageöl für Selbstmassage, E5 Gewürzmischung Detox, E5 Superfood)

Dauer: ca. 1 Woche | € 980,–

 

SCHWANGERSCHAFT- HAPPY GARBHATA

Die Schwangerschaft ist ein Prozess der Reifung und des Wandels. Gezielte, adäquate Yogahaltungen kräftigen und unterstützen den Körper der werdenden Mutter. Die ayurvedische Ölmassage unterstützt bei hormonellen Schwankungen, beugt Schwangerschaftsstreifen vor, nährt und entspannt Mutter & Kind.    

 

YOGA & AYURVEDA WOHLFÜHLPAKET

  • Private Yoga Einheit mit Tina Nirtl (Yogalehrerin für prä- und postnatales Yoga). Die geführte, rhythmische Bewegung von Körper und Atem regt Stoffwechsel, Kreislauf und Lymphsystem an. 
  • Garbhata Snehana - Ganzkörper Ölmassage, inkl. Gesichtsmassage.*
  • Happy Garbhata Box (Happy Mama Massageöl, E5 Gewürzmischung)

Dauer: 2,5 Std. | Preis: € 225,00

Dieses Angebot ist auch für 2 Personen (Freundinnen, werdende Mutter & Mama, werdende Mutter & Partner) gleichzeitig buchbar und kann entsprechend angepasst werden. 

Dauer: 2,5 Std. | Preis: € 195,00 pro Person  

 

GARBHATA SNEHANA PAKET*:

  • Ayurvedische Ernährungs- und Lifestyle-Empfehlungen in der Schwangerschaft
  • Anleitung Selbstmassage inkl. Unterlagen
  • Ganzkörper Ölmassage
  • Massageöl für die Selbstmassage zu Hause.

Dauer: 2 Std. | € 185,– 

 

GARBHATA SNEHANA* – Ganzkörper Ölmassage

Sanfte, und wohltuende Ganzkörper Ölmassage, inkl. Gesichtsmassage. Zur Unterstützung bei hormonellen Schwankungen, Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, bringt Entspannung für Mutter & Kind.*

Dauer: 1 Std. | € 95,– 

*Die Ayurvedische Schwangerenmassage ist ab dem vierten Schwangerschaftsmonat möglich.
 

Aktuelle Yogakurse & Workshops zum Thema Schwangerschaft
(Vorbereitung, Prä- und Postnatal), finden Sie unter dem Menüpunkt Workshops.