Der Weg zu einer bewussten Schwangerschaft
mit Ayurveda & Yoga

Es gibt vielleicht keine tiefere Sehnsucht als der Wunsch nach einem Kind. Manchmal ist der Wunsch nach einem Kind groß und trotzdem sind die inneren Weichen noch nicht wirklich auf Empfängnis eingestellt. Im Ayurveda heißt es, dass ein Kind dann kommt, wenn im Leben der Eltern Raum für dieses Kind ist.

Ayurveda & Yoga kann Körper und Geist auf dem Weg zur Empfängnis (Stärkung der Fruchtbarkeit), während der Schwangerschaft und nach der Geburt, bis über die Stillzeit hinaus optimal durch Ernährungs-, Lebensstilempfehlungen und Yoga begleiten.


VORBEREITUNG – SHODANA DETOX

Um bewusst schwanger zu werden, bedarf es im Ayurveda einer Reihe glücklicher Umstände und vor allem der richtigen Vorbereitung. Die wesentlichen Faktoren sind ein gesunder Lebensstil, eine angepasste Ernährung und Fruchtbarkeit stärkendes Yoga. 

Shodana Detox Paket  - individuell abgestimmt - beinhaltet:

  • One-to-One Spiritual, Health & Lifestyle Consultation
  • 5 x Ayurveda Massage Anwendungen
  • 1 x Detox Day
  • 1 x Privat Yoga Einheit (90 min) mit Tina Nirtl (Yogalehrerin für prä- und postanatales Yoga)
  • Ayurveda Shodana Detox Box (Massageöl für Selbstmassage, Rezepte inkl. E5 Gewürzmischung Detox, Zungenreiniger, E5 Superfood)

Dauer: ca. 1 Woche | € 950,–


SCHWANGERSCHAFT- HAPPY GARBHATA

Die Schwangerschaft ist ein Prozess der Reifung und des Wandels. Gezielte, adäquate Yogahaltungen kräftigen und unterstützen den Körper der werdenden Mutter. So können Begleiterscheinungen der Schwangerschaft vorgebeugt bzw. gelindert werden. Die ayurvedische Ölmassage unterstützt bei hormonellen Schwankungen, beugt Schwangerschaftsstreifen vor, nährt und entspannt Mutter & Kind.  

YOGA & AYURVEDA WOHLFÜHLPAKET -
ein Wohlfühl-Vormittag für Körper & Geist

  • Privat Yogaeinheit mit Tina Nirtl (Yogaleherin für prä- und postnatales Yoga). Die geführte, rhythmische Bewegung von Körper und Atem regt Stoffwechsel, Kreislauf und Lymphsystem an. Die Yogaeinheit wird durch eine Tiefenentspannung, Yoga Nidra abgerundet. 
  • Garbhata Snehana - Ganzkörper Ölmassage, inkl. Gesichtsmassage. *
  • Happy Garbhata Box (Massageöl für die Selbstmassage, Ernährungs- und Lifestilempfehlungen)

Dauer: 2,5 Std. | Preis: € 220,00

Dieses Angebot ist auch für 2 Personen (Freundinnen, werdende Mutter & Mama, werdende Mutter & Partner) gleichzeitig buchbar und kann entsprechend angepasst werden. 

Dauer: 2,5 Std. | Preis: € 185,00 pro Person  


GARBHATA SNEHANA PAKET*:

  • Ayurvedische Ernährungs- und Lebensstilempfehlungen in der Schwangerschaft
  • Anleitung Selbstmassage inkl. Unterlagen
  • Ganzkörper Ölmassage
  • Massageöl für die Selbstmassage zu Hause.

Dauer: 2 Std. | € 175,– 


GARBHATA SNEHANA* – Ganzkörper Ölmassage

Sanfte, und wohltuende Ganzkörper Ölmassage, inkl. Gesichtsmassage. Zur Unterstützung bei hormonellen Schwankungen, Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, bringt Entspannung für Mutter & Kind. Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat möglich.

Dauer: 1 Std. | € 90,– 

*Die Ayurvedische Schwangerenmassage ist ab dem vierten Schwangerschaftsmonat möglich.

 

Aktuelle Yogakurse & Workshops zum Thema Schwangerschaft
(Vorbereitung, Prä- und Postnatal), finden Sie unter dem Menüpunkt Workshops.