Ayurveda Detox Serie, Teil 1: Ernährung Do’s & Don’ts

Wie wir mit Gewürzen wie Ingwer, Kurkuma, Salbei & Co einen Body Frühjahrsputz starten und nebenbei auch noch Erkältungsdrinks damit zaubern.

Was du darüber wissen musst sowie die Do’s & Dont’s damit deine Ayurvedakur zum unvergesslichen Highlight wird

Ein erdendes Fundament, fliessende Bewegungen, kraftvoll aus der Mitte, Freiheit in Atem und Raum für mehr Fülle. Eine ganzheitliche Yoga Praxis für mehr Balance in deinem Leben.

Eine kleine Auswahl an Kräutern und Gewürzen und ihre Wirkung

Wissenschaftliche Studien belegen nun endgültig, was im Ayurveda seit Jahrhunderten bekannt ist: ohne Berührung können wir nicht leben 

Weiche Haut, straffes Gewebe, vor allem aber Zeit für dich! Das bringt dir die ayurvedische Selbstmassage.